Sebzeler diyet ve kalori miktarı konusunda az olmasından dolayı tercihte üst sıralarda yer almaktadır. Sebzeler besin vitamin deposudur. Sebzeler arasında kabak kereviz gibi ürünler sadece kalori konusunda değil bizim için doğal bir hap görevini de görmektedir. Bundan dolayıdır ki sebzelerin bizim için önemi sadece kaloriyle kalmaktadır. Fakat kalori miktarı hakkında da bilgimizin olması için sebzelere ait kalori miktarları aşağıda bulunmaktadır.

• Bayır turpu
• Biber
• Brokoli
• Brüksel Lahanası
• Domates
• Domates
• enginar çiğ büyük
• enginar çiğ orta
• Enginar haşlanmış orta
• Enginar Konservesi (melis)
• Gelincik Otu
• havuç
• iglo donmuş vegetable fingers (30gr)
• iglo steamfresh havuç brokoli yeşil karnabahar (2x200grlık paket)
• İglo Sultani Bamya
• Ispanak
• Karnıbahar
• Kabak
• jalepero
• Kereviz
• Kırmızı Lahana (Kara Lahana)
• kırmızı pancar
• Kırmızı turp
• közlenmiş patlıcan
• Közlenmiş Patlıcan Konservesi (Sera)
• Kurutulmuş Domates
• Kuşkonmaz
• Lahana
• Lima Fasulyesi
• Nane
• Pancar
• Patates
• Patates (haşlanmış)
• Patates (kızarmış)
• Patates Cipsi
• Patates Kroket
• Patates Püresi
• Patlıcan
• pazı
• Pırasa
• Rezene
• Roka
• Salatalık (hıyar)
• Salatalık (hıyar)
• Sarımsak
• Sarımsak
• sebzeli noodle
• Semizotu
• siyah zeytin
• Soğan
• Soğan (kuru)
• Soğan (taze)
• tat sebze garnitürü
• taze fasülye
• Taze Kırmızı Biber
• taze kırmızı biber (taze-tatlı)
• Taze Mısır
• Taze Yeşil Biber
• Tere
• Turp
• yer elması (çig)
• yer elması (fırında)
• Yesil Biber
• Yumurtalı Taze Fasulye