Tahılların kalori miktarları bildiğimiz gibi en az olandır. Tahıllarda daha çok lif olması hem beslenmemizde ki önemini arttırıyor hemde daha sağlıklı beslenmemizi sağlıyor. Tahıl da ki kalorilerin az olması ve bizi beslemesi diyette en çok tercih edilen besinler arasında olmasını sağlamıştır.
Tahılların kalori miktarlarını ve tahıllara ait bilgilere ayrıntılı olarak aşağıda ki listeden bakabilirsiniz.
